Сеансы медитации способствуют укреплению защитных сил организма, об этом на днях заявили учёные. Медитация укрепляет иммунитет, помогает в активации головного мозга и понижает кровяное давление. Своими корнями практика уходит в буддизм.

Сотрудники статистического центра Globescan решили узнать, в каких государствах среди жителей больше всего пессимистов. Оказывается, люди, склонные к негативному восприятию мира, проживают в Великобритании, Японии и Франции. Эксперты попробовали разобраться, почему в этих странах у людей наблюдается негативное мышление.

Мода на лечение обезболивающими препаратами пугает медиков. За последнее десятилетие случаи смерти от передозировки болеутоляющих лекарств возросли на триста процентов. В основном, летальные исходы были зафиксированы после приёма опиоидных препаратов.

Сотрудники глянцевых журналов периодически составляют рейтинги самых красивых, богатых и влиятельных знаменитостей. На этот раз английское издание Harper’s Bazaar опубликовало свою версию рейтинга самых стильных людей планеты. Впервые в список попала наша соотечественница — русская модель Наталья Водянова.

Медики и диетологи постоянно предупреждают о том, какую угрозу для нашего здоровья представляет жареная еда. Чтобы доказать вредное воздействие жареной пищи на организм, специалистам пришлось вывести грызунов с человеческими ферментами для проведения опытов.

Вы страдаете от бессонницы? Специалисты из университета Нортумбрии утверждают, что справиться с недугом можно не только с помощью лекарственных препаратов. Улучшить время и качество сна поможет обычный вишнёвый сок. Уже через несколько минут после приёма одного стакана сока вишни в организме повышается уровень гормона мелатонина.

Кисломолочная маска. Бережно и мягко снимет шелушение, удалит ороговевшие клетки кожи. Возьмите для приготовления маски четверть стакана простокваши или кефира и столовую ложку овсяной муки. Перемешайте муку с кисломолочным продуктом и распределите на коже лица массирующими движениями.

Приучить ребёнка к гигиене рук — задача не самая лёгкая, но выполнимая. Чем меньше возраст малыша, чем чаще необходимо напоминать ему, что руки надо мыть каждый раз перед приёмом пищи и после прогулки. Начинайте заботиться о гигиене с полутора лет, используя для этого доступные способы.