 |  Сегодня исполняется 39 лет известной актрисе и радиоведущей Алле Довлатовой. В эту роскошную даму влюблены миллионы мужчин. Ко дню рождения мы решили написать о главных секретах красоты и молодости Аллы.
О жестких диетах. Актриса признается, что во время первой беременности набрала несколько десятков лишних килограммов! После первых родов лишние килограммы уходили очень быстро, но актрисе хотелось вернуться к прежнему весу, и последние пять кило никак не хотели уходить, поэтому Алла стала придерживаться диеты на клубнике и огурцах. Результат — идеальная фигура и... облысение. Довлатова вспоминает тот период с ужасом: волосы выпадали стремительно. Теперь актриса поняла, что ей незачем стремиться к идеальному весу, достаточно поддерживать женственные формы.
5 секретов красоты от Аллы Довлатовой
Фото: Алла Довлатова
Про питание и спорт. После рождения второго ребенка Довлатова отказалась от жестких диет. Она почти каждый день занималась пилатесом и аквааэробикой. Сейчас актриса уже не уделяет столько внимания спорту, и если чувствует, что набирает вес, устраивает разгрузочные дни на гречке. Стакан гречи заливает двумя стаканами кипятка и оставляет на ночь. В течение дня она съедает эту гречку и пьет обезжиренный кефир. Когда ей не нужно худеть, Алла всегда предпочитает плотные завтраки, которые, по ее словам, позволяют не голодать и быть активной в течение дня. Для завтраков Довлатова выбирает сырный салат, который готовит из кукурузы, маринованных огурцов, сыра, мяса и яблок. Салат нужно заправлять оливковым маслом и фруктовым уксусом.
5 секретов красоты от Аллы Довлатовой
Фото: Алла Довлатова
Уход за кожей. По словам Довлатовой, красота и молодость кожи — это не только использование хорошей косметики. Актриса уверена, что стрессы и плохое настроение портят кожу, и в этом случае никакой крем не поможет. Для Аллы не существует понятия «стресс». Она может впасть в депрессию только в том случае, если потеряет близкого человека. Все остальное — не повод для расстройства.
Довлатова очень любит салонные процедуры, но при этом не забывает ухаживать за кожей в домашних условиях. Очень любит маску из оливкового масла и мякоти авокадо. Иногда делает маски из киви и абрикоса, а также из банана и меда. Предпочитает дорогие косметические средства только в салоне, а дома готовит косметику из того, что есть в холодильнике.
5 секретов красоты от Аллы Довлатовой
Фото: Алла Довлатова
Довлатова не против пластических операций и специальных процедур. По поводу своего возраста Алла пока не переживает, но очень боится глубоких морщин. Как-то она говорила, что также как и Мэрил Стрип будет гордиться морщинами, но через несколько лет поняла, что морщины — это главный враг в ее карьере. Женщина должна любыми способами сохранять молодость, особенно если ей приходится каждый день бывать на публике. Довлатова не скрывает, что раз в неделю посещает косметолога, а совсем недавно сделала несколько инъекций гиалуроновой кислотой. По ее словам, ее беспокоили только мелкие морщинки под глазами, но сейчас они исчезли!
5 секретов красоты от Аллы Довлатовой
Фото: Алла Довлатова
Спорт во время беременности. Когда Алла была беременна второй раз, она много двигалась — работала, гуляла пешком, ездила на встречи, но не думала, что во время беременности можно заниматься спортом. На фитнес она попала случайно, а известный инструктор разработал для нее специальную программу. С тех пор актриса уверена, что беременные женщины должны заниматься спортом — это не только поможет не набрать лишние килограммы, но и поспособствует легким родом. За ту беременность Алла не располнела, а через месяц после рождения сына снова начала заниматься йогой и фитнесом. Третья беременность также прошла, по признанию Довлатовой, в «спорте». В то время Алла ходила даже на латинские танцы!
| |
