 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Здоровье | 12 февраля 2014 | | |  В зимние месяцы многие люди переносят простудные заболевания несколько раз. Все время принимать лекарственные препараты, чтобы облегчить симптомы, врачи не советуют. К примеру, насморк можно вылечить эффективным и проверенным способом — ароматерапией.
Натуральные эфирные масла получают из десятков растений. Каждый вид масла содержит от ста до трех тысяч различных компонентов в разных пропорциях. У любого масла неповторимый аромат и «набор» лечебных веществ, но абсолютно все масла обладают антисептическим, бактерицидным и противовоспалительным действием. Если правильно подобрать композицию, эфирное масло обеспечит целебный эффект при простудном насморке. Однако сразу пользоваться понравившимся маслом не рекомендуется — оно может вызвать аллергическую реакцию. Перед применением протестируйте продукт на тыльной стороне запястья. Если кожа не начнет чесаться и не покраснеет, значит, масло вам подходит.
Существует множество способов ароматерапии при насморке. Если нос совсем перестал дышать в вечернее время, сделайте горячую ванну для ног. Налейте воду в большой тазик и капните в нее несколько капель масла тимьяна, эвкалипта или перечной мяты. Вода должна касаться щиколоток ног. На стопах находится множество активных и чувствительных точек, стимуляция которых способствует выработке антител и улучшению кровообращения. Испаряющиеся молекулы полезных веществ и приятное тепло произведут мощный импульс, который повлияет на самочувствие самым благоприятным образом.
При лечении заболеваний верхних дыхательных путей особенно полезны ингаляции. Целебные компоненты проникают в самые труднодоступные участки легких и бронхов. При первых признаках простуды и насморка не позволяйте инфекции распространяться по всему организму. Попробуйте в этот же день провести несколько паровых ингаляций на основе эфирных масел. Лучше всего пользоваться специальным прибором для ингаляций, но если у вас его нет, вскипятите в большой кастрюле воду, добавьте три капли масла, которое вам нравится (если нет на него аллергии) и дышите над паром не меньше четырех минут. Ароматы любого эфирного масла губительны для вирусов и бактерий.
При хроническом насморке рекомендуется «прочищать» носовые пазухи ментоловым маслом. Оно действует очень быстро. Также можно нанести немного бальзама с ментолом на уголки крыльев носа — дышать станет намного легче. Обязательно пейте чай с мятой, а отвар мяты добавляйте в воду, когда принимаете ванну. Есть еще одно масло, которое быстро помогает при насморке — масло чайного дерева. Оно содержит вещества терпинеолы, которые проникают через клеточную мембрану вредных бактерий и вирусов, убивая их изнутри.
В тимьяновом масле в большом количестве содержится тимол — вещество, производное фенола, однако оно абсолютно не токсично и не вызывает раздражения слизистой. При первых признаках насморка капните на носовой платок тимьяновое масло и периодически вдыхайте его аромат. Самым популярным для лечения насморка считается эвкалиптовое масло, в котором содержится более сорока компонентов. Самым полезным и лечебным из них медики называют цинеол, обладающий антисептическими свойствами.
Для облегчения дыхания можно не закапывать в нос капли, купленные в аптеке, а использовать натуральные средства. Лучше всего для этих целей подходят настои трав и отвары, а также сок свежих листьев каланхоэ и алоэ. Перед тем как провести процедуру, нужно промыть носовые ходы морской водой. Это усилит целебный эффект и поспособствует быстрому выздоровлению. Для профилактики простудных заболеваний можно наносить несколько капель эфирного масла мяты или эвкалипта на носовой платок и регулярно вдыхать аромат на протяжении всего дня. Особенно это полезно тем, кто проводит много времени в общественных местах. По возвращении домой обязательно промывайте нос, а потом замените использованный платок чистым и повторяйте процедуру уже дома.
Если вы заботитесь о своем здоровье, следите за своим питанием, то наверняка необходимо обращать внимание на то, какую воду вы употребляете. Для очистки воды можно использовать насос обратного осмоса. На сайте https://vipecology.ru/category/filtry-dlya-vody представлен широкий выбор насосов по доступным ценам.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
