 |  Период разрыва отношений обычно протекает болезненно и тяжело. Бывает и так, что после разлуки не удаётся забыть близкого человека. Жизнь превращается в муку — то, что раньше радовало (работа, книги, друзья и т. д.), уже не приносит удовольствия. Все мысли только о нём. Остаётся упрямая надежда, что всё вернётся, но голос разума шепчет совсем иное... В такие трудные минуты человеку сложно справиться со своими чувствами и посмотреть на ситуацию объективно. Ему кажется, что его переживания самые необычные и уникальные, и объект страданий единственный и неповторимый. Во многом так оно и есть.
Самое главное — решиться
Чаще всего, любовь не вспыхивает вновь в «охладевших» сердцах. Поэтому надежды на возобновление остывших чувств и отношений редко оправдываются. В этой ситуации важно совершить смелый поступок — отказаться от напрасный иллюзий, начать новую жизнь. Это значит:
• Не допускать в сознание мысли о нём.
• Сказать себе, что прошлое осталось только в прошлом.
• Не проверять без конца списки непринятых вызовов, полученные смс, и сообщения по ICQ.
• Не тешить себя мыслью о том, что однажды он поймёт, что потерял...
• Не пытаться вызвать в нём ревность.
• И уж тем более не надоедать вопросами типа «Ты меня совсем не любишь?», «Что ты ко мне испытываешь?», «Почему ты это сделал?», «Чем она лучше меня?», «Как мне теперь жить?» и т. д.
Повторю — это трудный и болезненный шаг, но важно дать себе клятву не надеяться на возвращение прежних отношений.
Спасение в увлечении!
В момент «кризиса расставания» прежние интересы теряют свою привлекательность. Нужно найти в себе силы и сделать первый шаг в сторону той деятельности, которая раньше вас увлекала. Это может быть: интересная работа, путешествие, рисование, общение с друзьями, учебная деятельность, самосовершенствование, спорт, туризм и т. д. Другими словами, нужно время, чтобы втянуться и окрасить жизнь новыми красками.
Ищем плюсы!
Какими бы трудными и сложными ни были ваши отношения, в них должно было быть что-то хорошее — вы испытали яркие и необыкновенные чувства, поняли свои ошибки и теперь ваш опыт поможет построить новые крепкие отношения. Найдите 10 положительных моментов в том, что произошло, ведь теперь стало больше свободного времени, и вы можете принимать знаки внимания других мужчин.
Не держите это в себе!
Очень важно отреагировать ваши чувства. Ведь подавленные эмоции вытесняются в бессознательное и в последствии «прорываются» в тревожных снах, болезнях, хронической усталости (на удержание в бессознательном подавленных переживаний требуется много энергии). Эмоции можно отреагировать различными путями, например:
• Написать возлюбленному большое и подробное письмо о свих душевных волнениях и страданиях.
• Рисовать свои сны, чувства, мысли опыт.
• Писать стихи, пьесы, рассказы.
• Выражать себя в танцах, музыке, спорте.
• Сходить к психологу.
• Погрузиться в мир искусства: смотреть романтические фильмы, читать книги об отношениях, регулярно посещать театр, выставки, концерты и залы филармонии.
Мало толку от банальных истин о том, что «на нём свет клином не сошёлся», «таких как он, кругом полно», «это мелочи», «он не стоит слёз». У каждого своё счастье и своё горе — «дружком дорожку не изведаешь». Как пережить расставание? Его нужно пережить. Пережить честно, самостоятельно, достойно, встав, таким образом, на новую ступеньку развития.
| |
|
