 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 15 июня 2011 | | | Сезон отпусков в полном разгаре, некоторые из вас уже успели побывать на теплых морских курортах и вернулись к работе. Тем, кто только собирается на отдых в экзотические страны или на черноморское побережье, психологи дают некоторые советы о том, как легче после отпуска, проведенного на берегу моря, будет вернуться к повседневным делам и рабочим будням.
Специалисты высказывают мнение, что после пассивного отдыха на курортах нельзя сразу приниматься за все дела и самую сложную работу. Переждите несколько дней, привыкнете к повседневному ритму жизни, и только потом приступите к выполнению важных заданий на работе. Конечно, ваш руководитель не в курсе того, что первые дни в офисе вы не собираетесь ничего делать. Вам остается надеяться только на счастливый случай, а вдруг начальник отправится в отпуск после вашего возвращения на рабочее место?
Случается так, что после длительного отдыха вы чувствуете себя абсолютно разбитой, а ваши мысли о чем угодно, только не о работе. В этом случае психологи советуют заняться самой простой работой, к примеру, сортировке архивных бумаг, или решением мелких задач. Для начала приберитесь на своем рабочем месте. Протрите пыль, разберите документы, выбросьте все ненужное. Скорее всего, во время такой уборки, у вас появятся новые мысли и идеи.
Специалисты также считают, чтобы вернуться в рабочее состояние, человеку надо перейти на сбалансированную и здоровую пищу. Питание должно быть строго по режиму, нужно каждый день обедать и следить за тем, чтобы в ежедневном рационе присутствовали все жизненно важные витамины и полезные продукты. После отпуска диетологи рекомендуют налегать на абрикосы, бананы, яблоки, картофель, зелень, а также брокколи.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
