 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 30 сентября 2013 | | | Долгое время исследователи говорили о том, что лишний вес может спровоцировать развитие различных недугов, и каждый человек должен следить за килограммами. Однако теперь ученые считают, что крепкое здоровье может обеспечить только стабильный вес.
По словам исследователей, меньше всего страдают хроническими заболеваниями те люди, которые на протяжении всей жизни остаются в одном весе, причем неважно, что их вес немного больше нормы. Если вы считаете себя немного полной, в этом нет ничего страшного, главное, чтобы вес был стабильным много лет. Оказывается, что полные люди, которые не поправляются и не худеют, обладают более крепким здоровьем, чем те, кто регулярно сидит на диетах и сбрасывает, а потом снова набирает вес.
В течение восемнадцати лет исследователи вели наблюдение за 10 тысячами добровольцев разного возраста и разного веса. Исследователи обнаружили, что у людей старше пятидесяти лет, которые поддерживали стабильный вес на протяжении всей жизни, здоровье было отменным. Они были меньше подвержены риску внезапной смерти, в отличие от тех, чей вес сильно колебался, причем, неважно в какую сторону.
После исследования специалисты обратились ко всем людям и посоветовали не увлекаться модными и жесткими диетами. Дело в том, что резкое снижение веса может пагубно сказаться на самочувствии. Помимо этого, быстро сброшенные килограммы с такой же скоростью возвращаются вновь, а это еще больший стресс для всего организма. Когда вес сильно колеблется, в организме запускается так называемая фаза обострения хронических заболеваний.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
