 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 12 сентября 2011 | | | 45-летняя супермодель Синди Кроуфорд выглядит просто потрясающе, и, глядя на нее, кажется, что Синди с годами не стареет, а только хорошеет. Ее имя редко мелькает на страницах желтой прессы, но несмотря на это, супермодель постоянно попадает в списки самых сексуальных и желанных женщин планеты.
В последние дни Синди Кроуфорд находится в Венеции, на международном кинофестивале. Периодически появляясь на красной дорожке, Синди удивляет всех своими изумительными формами. На премьере одной из кинолент, супермодель рассказала, что никогда не сидит на изнуряющих диетах, а выбирает только здоровую пищу и ест столько, сколько требует организм. Кроуфорд исключила из меню все продукты и блюда, содержащие большое количество углеводов.
По словам Синди, чтобы хорошо выглядеть, нужно регулярно заниматься спортом и для этого необязательно посещать тренажерные залы. Супермодель часто делает зарядку у себя дома. Обязательными упражнениями, которые необходимы для создания идеальных пропорций, Синди считает отжимания, укрепляющие мышцы груди, рук и плеч. Кроуфорд уделяет большое внимание приседаниям, упражнениям с гантелями. Она придумала свое собственное упражнение, помогающее держать мышцы всего тела в тонусе. Для этого нужно взять в руки гантели, встать, слегка расставив ноги в стороны, и на выдохе поднимать гантели до уровня груди. На вдохе руки опустить, а затем повторить упражнение еще 19 раз.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
