 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Здоровье | 28 мая 2013 | | | Жизнь любой женщины состоит из привычек: как хороших, так и плохих. Среди плохих привычек, несомненно, лидирует курение и спиртные напитки, про них даже говорить не нужно. Но есть и такие «пристрастия», которые могут ухудшить состояние кожи, ногтей и волос ничуть не меньше, чем выкуренная сигарета или кружка пива. В теплое время года такие привычки особенно ослабевают женский организм и делают его более уязвимым.
Нерегулярная чистка кожи. Чем грозит несоблюдение элементарных норм гигиены, к примеру, если вы не очищаете лицо от косметики перед сном? В жару это может привести к воспалениям глаз, к забиванию пор, а также к медленному обновлению клеток кожи. Прежде чем прийти с работы и плюхнуться в постель, подумайте, чем может обернуться для здоровья этот небольшой «грешок». В лучшем случае, появятся прыщи, а в худшем — воспаление роговицы или конъюнктивит, который народными средствами или кремами не вылечить. Если вы никогда не очищаете лицо поэтапно, считая эту процедуру лишней тратой времени, купите себе средство три в одном. Оно очистит кожу от косметики и загрязнений, а также увлажнит ее всего за одну минуту. Не забывайте носить с собой салфетки в случае, если ночевать придется вне стен дома.
Привычка объедаться сладким. Лето на дворе, а вы целыми днями едите шоколадные батончики? Хуже может быть только газировка! Сахар не только полнит, но и делает кожу дряблой и землистого цвета. Количество сахара не должно превышать десять процентов от съеденных за день калорий. Вместо любимых пирожных и тортов покупайте сухофрукты, зефир, а еще лучше, ягоды и фрукты.
Экономия на косметических средствах. В покупке косметики важно соблюдать некоторый баланс. Дешевая косметика — не значит плохая, как и дорогая — еще не значит, что самая лучшая. Выбирайте такие марки, которые хорошо себя зарекомендовали не только среди ваших подруг, но и с успехом применяются на вашей коже. Не факт, что крем за 1000 рублей вам подойдет, также как и дешевый тоник будет хорошо очищать лицо. Еще один момент — при выборе косметики смотрите на состав и срок годности.
Привычка трогать кожу. Реже чешите нос, потирайте подбородок и массируйте лоб. В жару поры забиваются, а при прикосновениях руками грязь и микробы забиваются в эпидермис. Пользуйтесь легкой тональной основой, а также термальной водой — это поможет не только «отвлечь» руки от лица, но и будет препятствовать проникновению инфекции.
Солярий и солнечный загар. Это самая вредная привычка после алкоголя и курения. Естественно, золотистый оттенок кожи — это очень эффектно и красиво, но всему должна быть мера. Если вы загораете до шоколадного цвета кожи, то, наверняка знаете, что будет происходить с вашим телом в конце лета — начале осени. Она покроется родинками, пигментными пятнами. Кроме того, возможно пересыхание, мелкие трещины, дряблость и морщины. Ходите на пляж только утром, а солярий посещайте только перед важными для вас мероприятиями. И, конечно, не забывайте о солнцезащитных препаратах.
Малоподвижный образ жизни. Лето — это движение. Просиживая целый день в офисе, а потом дома у телевизора, вы провоцируете появление лишнего веса, дряблости мышц и общего недомогания. Если нет возможности часто выбираться на природу, купите абонемент в фитнес-центр или в бассейн, старайтесь после работы прогуливаться хотя бы пару остановок пешком.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | Лучшая осенняя диета для кожи
С началом осени женщины замечают, что состояние кожи заметно ухудшилось. Появилась пигментация, шелушение и сухость. Конечно, ... |
 | Несколько шагов к молодости кожи
Любая женщина мечтает выглядеть хотя бы на несколько лет моложе. И если раньше такая мечта казалась неосуществимой, то сейчас ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
