 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Здоровье | 10 июля 2013 | | |  Не у всех есть возможность поехать летом на море. Многие выбирают более доступный вариант — водоемы. Однако купание в таких местах может быть опасным. Мы расскажем о главных правилах поведения на воде и мерах безопасности.
Остерегайтесь водоемов с водоплавающими птицами. Конечно, очень интересно наблюдать за лебедями, утками или гусями, но следует помнить, что птицы являются распространителями церкариоза. Эта паразитная инфекция может возникнуть после купания в водоеме, зараженном личинками гельминтов. Если вы отправились на отдых и заметили на пруду водоплавающих птиц, от купания рекомендуется отказаться.
Сохраняйтесь бдительность и избегайте грязной воды. Состояние воды в водоеме обычно оценивается на глаз: нет мусора и грязных масляных разводов, значит, купаться можно. Специалисты предупреждают: внешний вид воды не может являться показателем ее пригодности для плавания. Соблюдайте осторожность в очень мутной воде, особенно, если вы не очень хорошо плаваете. В мутной воде сложно определить ее глубину и невозможно рассмотреть насколько безопасно дно. На нем может быть ил, водоросли, ямы и стекло, а также большие камни. Чаще всего такие «неожиданности» подстерегают тех, кто отправляется на стоячий водоем или дикий пляж. Никогда не купайтесь в водоемах, где много водорослей и тины. Есть риск запутаться в растениях и утонуть. Чтобы освободиться от них, человек начинает дергать ногами и руками, от чего еще больше запутывается.
Обращайте внимание на таблички «Купаться запрещено». Их ставят не просто так, а, к примеру, при высокой загрязненности воды или при содержании болезнетворных микроорганизмов. Иногда под надписью скрываются и другие опасности. Например, в воде могут находиться острые предметы, камни или останки старых судов. Чтобы не подвергать свое здоровье и жизнь опасности, купайтесь только в специально отведенных и оборудованных для этого местах.
Остерегайтесь инфекции. Подцепить инфекцию в реке вы наверняка не сможете, а вот в стоячей воде вероятность заразиться неприятным заболеванием возрастает в сотни раз. Затянутая зеленью вода выглядит романтично, но, плавая в «цветущих» водоемах со стоячей водой вы рискуете подхватить опасные кишечные инфекции. Домашний скот, пасущийся возле воды, тоже знак того, что в водоем лучше не заходить. Нечаянно глотнув такую воду, вы рискуете подцепить очень опасных микробов.
Защищайте свое здоровье после купания. Выбирайте места, разрешенные для купания. Вы должны выбрать место с проточной водой, оборудованным пляжем, на котором есть спасательный пост. Не кидайтесь в воду сразу после того, как появитесь на пляже. Резкий перепад температур вызывает спазмы сосудов. Пусть организм адаптируется не меньше 15 минут, и только потом входите в воду. Старайтесь купаться в водоемах с температурой воды не ниже 20 градусов. Если вода кажется прохладной, только окунитесь и — сразу на берег. Во второй заход можно увеличить время пребывания в воде. После того, как выйдете из водоема со стоячей водой, ополосните тело чистой водой и насухо вытритесь полотенцем. Вернувшись с пляжа, обязательно примите теплый душ, промойте нос, рот и горло.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | Польза талой воды
Что помогает человеку оздоровиться? Конечно, активный образ жизни и правильное питание, но есть еще кое-что, заслуживающее ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
