 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Это интересно | 19 марта 2018 | | | С наступлением первых весенних дней многие дамы становятся одержимы идеей похудения к пляжному сезону. Для этого одна часть прибегает к физическим нагрузкам, а другая к разнообразным диетам.
За годы восхваления современных «худых» стандартов красоты человечеством было придумано большое количество способов питания, позволяющих значительно сбросить вес. К ним относится и популярная сегодня диета Кима Потасова, о которой можно узнать подробности по ссылке. Наряду с ней своей актуальности не теряет знаменитая голливудская диета, согласно которой следует ограничить потребление сладкой, соленой и жирной пищи, а мучные изделия и вовсе под запретом. Видимым эффектом обладает капустная диета позволяющая сбрасывать по пять килограмм в неделю, так как в ее меню преобладают вкусные, но не жирные блюда. Также очень популярна японская диета, основанная на употреблении большого количества блюд из морепродуктов, приготовленных без соли. Позволяет сбросить около четырех килограммов за семь дней бразильская диета, в основе которой преимущественно растительная пища. Особой осторожности и контроля самочувствия требует интервальная или трехдневная диета. Она длится девять дней и делится на три равных этапа, в которые можно употреблять рис и овощи, запивая только чистой водой. Этот тип питания позволяет похудеть на семь – девять килограммов. Эффективна также гречневая диета, с помощью которой можно сбросить за неделю четыре килограмма. Все это время необходимо питаться исключительно гречкой, которую сырой предварительно запаривают в кипятке на протяжении трех – четырех часов без соли и специй. Наиболее строгой, но эффективной можно назвать диету топ-моделей, ведь ее дневной рацион состоит из одного куриного яйца и трехсот граммов творога. Ужин в данной диете не предусмотрен, а пить разрешается только чистую воду.
При выборе диеты следует полагаться на доступность разрешенных продуктов, чтобы избежать больших затрат. Следует помнить, что чем больше нравятся разрешенные блюда, тем проще соблюдать рацион. Максимально простая в приготовлении пища позволит меньше времени находиться на кухне, поблизости с запрещенными вкусностями.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| Выбираем фен
Фен щетка с крутящейся насадкой относится к одним из самых широко используемых электроприборов, с помощью которого можно заметно ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
