 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 23 ноября 2011 | | | Занятия спортом — это лучший способ сохранить здоровье на долгие годы. Регулярные пробежки отлично укрепляют иммунную систему, повышают тонус сосудов и мышц, способствуют ускорению обменных процессов в организме. Однако последние исследования показали, что бег не всегда положительно сказывается на внешности человека.
Среди американцев примерно пять миллионов человек предпочитают совершать пробежки по утрам. Между тем, врачи из клиник пластической хирургии отмечают, что в последнее время к ним начали обращаться барышни с жалобами на появление ранних морщин. Женщины утверждают, что после регулярных пробежек состояние их кожи заметно ухудшилось. Медики называют подобную проблему «лицом бегуна».
Бег — один из самых эффективных способов похудения. Кэти Холмс, Мадонна и Рене Зельвегер считают, что именно бег помог им восстановить форму. Если бегать по одному часу ежедневно, можно избавиться от 500 калорий. В результате такого быстрого способа сбросить лишний вес тело действительно приобретает отличную форму, но вместе с телом худеет и лицо человека. Помимо этого, снижается эластичность кожи, поскольку клетки теряют влагу. Молодая женщина «получает» красивую фигуру и уставшее морщинистое лицо.
Специалисты говорят, что подобные проблемы можно предотвратить. Сейчас в продаже появились специальные приспособления для поддержания подбородка, пользующиеся большей популярностью среди спортсменок. Медики рекомендуют бегать в головном уборе, а перед тренировками наносить солнцезащитный крем. Не стоить забывать о здоровом питании и употреблении воды в количестве, которое необходимо, чтобы нормализовать водный баланс в организме.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | Как выбрать лучший крем от морщин
Косметические компании предлагают огромных выбор кремов от морщин, и с каждым годом покупка антивозрастного крема становится все ... |
 | Зарядка укрепляет кости
Если вы каждый день делаете зарядку, то можете быть уверены в том, что на долгие годы сохраните не только отличную фигуру, ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
