 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 09 декабря 2011 | | |  Женщины разного возраста периодически сталкиваются с проблемой тёмных кругов под глазами. Специалисты выяснили, что особенно часто подобная проблема возникает в холодное время года, когда организм испытывает дефицит витамина Д. Кроме того, нарушения гормонального фона также могут стать причиной проблемной кожи.
Специалисты наблюдали за пятью тысячами барышень разного возраста и обнаружили, что в холодное время года кожа лица выглядит намного хуже, нежели летом, а круги под глазами становятся более заметными. Несмотря на то, что длительные солнечные ванны не приносят пользы для здоровья, эксперты утверждают, что нехватка солнечного света тоже не сулит ничего хорошего для женщины. Всего должно быть в меру.
Зимой у всех женщин снижается уровень серотонина — гормона, отвечающего за настроение и самочувствие человека. Нарушения гормонального фона связаны с хронической усталостью и дефицитом витамина Д. Специалисты предлагают несколько действенных способов, как улучшить состояние кожи зимой. Вы должны высыпаться каждый день. Увеличение продолжительности сна всего на полчаса благоприятно повлияет на ваше здоровье. Внимательно следите за рационом питания и постарайтесь ограничить потребление солёных продуктов и копчёностей, приводящее к отёкам. Не забывайте ухаживать за кожей вокруг глаз с помощью различных компрессов и кремов, а также принимайте витаминные комплексы.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
