 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 10 января 2012 | | | Долгие новогодние каникулы подошли к концу, и многие женщины, встав на весы, обнаружили, что поправились за праздники. Не спешите садиться на жёсткие диеты, ведь существует множество полезных продуктов, помогающих сбросить пару лишних килограммов. Диетологи рекомендуют включить в ежедневный рацион вместо калорийного майонеза, жирного мяса и сладостей оливковое масло и оливки.
Учёные давно доказали, что такой полезный и натуральный продукт, как оливки, препятствует набору избыточного веса. Правда, употреблять оливковое масло для похудения необходимо только в определённое время дня. Каждое утро после пробуждения диетологи советуют выпивать столовую ложку самого полезного растительного масла или съедать горсть оливок.
Помимо этого, необходимо заправлять салаты и другие блюда оливковым маслом, а не жирным майонезом и сметаной. Оливки оказывают положительный эффект на работу многих систем организма. Съеденные натощак оливки, защищают самые важные органы и восстанавливают работу кишечника, сердца, желудка и поджелудочной железы. После длительных праздников продукты на основе оливок станут природным лекарством для печени. Также диетологи советуют употреблять оливковое масло, чтобы быстро очистить зашлакованный организм от ядов и токсинов.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | От инсульта спасают оливки
На протяжении многих веков оливки считаются одним из самых уникальных по своим лечебным и питательным свойствам продуктом. ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
