 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 05 марта 2012 | | | Специалисты до сих пор пытаются найти способы сохранить красоту и молодость. Для них является загадкой, почему некоторые дамы остаются молодыми и привлекательными даже в преклонном возрасте, а у других женщин уже к тридцати годам кожа теряет упругость, появляются лишние килограммы и морщины. Как женщине в годах удается выглядеть ничуть не хуже молодых барышень, если она не пользовалась услугами пластических хирургов?
Само собой разумеется, что поддержать молодость и красоту помогает здоровый образ жизни — правильное питание и занятия спортом. Однако, под словосочетанием «здоровое питание» скрывается определенное меню. Для женщины недостаточно того, что она исключит из рациона жирные и жареные блюда. Ученые считают, что секрет вечной молодости кроется в употреблении сырых овощей. Именно овощи снабжают организм необходимыми микроэлементами и витаминами.
Однако употреблять овощи, чтобы добиться внешней красоты, нужно в сыром виде. Специалисты рекомендуют периодически придерживаться диеты, состоящей из продуктов, не подвергавшихся термической обработке. К ним относятся орехи, фрукты, ягоды, овощи и семена. Многие женщины отказываются от употребления мясных продуктов навсегда, но ученые уверены, что каждый человек должен сам решать, необходимо ему мясо или нет. Добавьте к такой диете активный образ жизни, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе, и вы узнаете, в чем кроется секрет вечной молодости.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| Овощи опаснее мясных продуктов
Последнее изыскание, проведенное специалистами из Соединенных Штатов, показало, что люди на 46 процентов чаще получают отравление ... |
 | Лучшая диета — белковая
После целого ряда исследований, эксперты пришли к выводу, что существует только одна эффективная диета. Всем, кто хочет похудеть, ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
