 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 14 марта 2013 | | | Кто не мечтает о том, чтобы побегать босиком по сочной траве или по теплому песку? Долгое время считалось, что ходьба или бег без обуви укрепляет здоровье, однако экспертами из американского института Бригама Янга было установлено, что такой вид спорта повышает риск деформирования стоп и сопровождается серьезными травмами костей. Бег грозит вывихами, переломами и трещинами. Кроме того, ученые считают, что бег босиком для женщин более опасен, нежели для представителей сильного пола.
Некоторые специалисты уверены, что занятия бегом в обуви часто приводят к искажению естественных движений и к сужению стоп. Нередко после пробежек многие спортсмены испытывают чувство дискомфорта и даже болевые ощущения. Сейчас ученые выдвигают новую теорию: ношение кедов или удобных чешек из кожи оберегает ноги от порезов, но вызывает деформацию стопы и оказывает негативное влияние на кости. Эксперты проводили эксперимент на протяжении двух месяцев.
В исследовании участвовали свыше тридцати профессиональных спортсменов, занимающихся бегом. Перед каждой пробежкой спортсменам измеряли МРТ, далее бегунов делили на две группы. Участники из первой группы для забега надевали мягкие чешки или кеды, а остальные участники — жесткие и высокие кроссовки, предназначенные для занятий спортом. Первые забеги были на дистанции в один-два километра, а в последующие «старты» дистанция увеличилась до трех километров. После забега всем спортсменам еще раз измерили МРТ и изучили физическое состояние участников.
По результатам исследования, все участники, независимо от выбранной модели обуви, жаловались на болевые ощущения в районе стопы. Специалисты считают, что при быстрых пробежках травму можно получить как в обуви, так и без нее. Исследователи сказали, что для ежедневных занятий бегом важно не правильно подбирать обувь, а равномерно распределять нагрузку и не бегать слишком быстро.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| Какой каблук самый удобный?
Каждый мужчина мечтает о том, как будет красиво смотреться его любимая женщина в вечерних туфлях на шпильке. Никто не спорит, что ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
