 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 08 июля 2013 | | |  В который раз ученые доказывают, что прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье. Результаты последнего исследования показали, что тем людям, которые часто гуляют или бегают на свежем воздухе, не страшны стрессы.
Крупный портал опубликовал результаты эксперимента, доказывающего, что прогулки скорым шагом или легкий бег помогают успокоить нервы и справиться со стрессами. Ученые провели ряд опытов на грызунах и отметили, что в результате быстрой ходьбы вырабатываются новые нейроны, которые успокаивают слишком возбужденные клетки и тормозят активность головного мозга.
Несколько грызунов ученые поместили в воду низкой температуры, чтобы спровоцировать стресс. До начала эксперимента одна группа грызунов находилась в расслабленном состоянии, а другая бегала на дорожке. Грызуны из первой группы оказались более восприимчивыми к стрессу. У тех грызунов, которые бегали, началась активная выработка нейронов, которые подавляли интенсивную работу мозга.
У бегающих грызунов тревожность быстро прошла, организм моментально справлялся со стрессом. Автор работы доктор Элизабет Гоулд из университета Принстона считает, что подобный механизм наблюдается и в головном мозге человека. Благодаря физической активности мозг реорганизуется, и никакие стрессы не могут помешать его работе. Новое исследование показало, что организм любого живого существа достаточно пластичный и умеет подстраиваться под различные ситуации.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | Стрессы уменьшают объем мозга
Частые депрессии и стрессовые ситуации подвергают опасности головной мозг. Специалисты Йельского университета пришли к выводу, ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
