 | Ученые не останавливаются на достигнутом, и регулярно находят новые методики похудения. Недавно специалистами медицинского центра при университете Ноттингема был предложен необычный способ похудения — с помощью холода.
Уже давно было доказано, что криотерапия эффективно борется с целлюлитом и жировыми отложениями. По словам исследователей, в случае, если получится запустить «механизмы» сжигания коричневого жира, то сбросить лишние килограммы не составит большого труда. Ученые изучили то, как работает в организме процесс расщепления коричневого жира, применив при этом термоанализ тела. В тех зонах, где наблюдается самое большое скопление данного вида жиров, в частности, вдоль позвоночника, на шее, спине, специалисты разместили термодатчики.
Затем был проведен эксперимент: специалисты погружали некоторые части тела в ледяную воду, после чего фиксировали возросшую активность коричневого жира в этих зонах. Ученые доказали, что если в течение пяти минут воздействовать холодом на проблемную зону, то жир начнет «уходить» примерно на пятнадцать процентов быстрее. По мнению исследователей, люди, желающие похудеть, должны совмещать спортивные тренировки и закаливание. Кроме того, во время тренировок желательно употреблять только холодные напитки. Рацион питания, а не диеты, также играет очень важную роль. Существуют специальные продукты, за счет употребления которых жир начинает быстро расщепляться. Самым эффективным считается перец чили, содержащий капсаицин.
| |
|
