 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 15 августа 2011 | | |  Избавиться от табакокурения женщине помогут не только никотиновые пластыри и жвачки, но и активные занятия спортом. По мнению специалистов из Центра превентивной и поведенческой медицины, который находится в американском госпитале Мириам, самый надежный и быстрый способ бросить курить заключается в постоянных силовых нагрузках, в частности, в поднимании тяжелых гантелей.
Чтобы доказать свою теорию, эксперты решили провести эксперимент, пригласив для участия в нем людей разного возраста, от 18 до 65 лет. Все добровольцы были курильщиками со стажем и за сутки выкуривали не меньше пяти сигарет. Волонтеров распределили на две группы. Участники контрольной группы не предпринимали никаких мер, чтобы бросить пагубную привычку.
Волонтеры из другой группы в течение трех месяцев активно занимались силовыми тренировками. По прошествии двенадцати недель, эксперты обнаружили, что 50 процентов участников эксперимента, занимающихся спортом, избавились от вредной привычки. Медики уверены, что подобные результаты дадут надежду курильщикам, которые уже отчаялись и не знают, какой метод поможет им справиться с никотиновой зависимостью. Согласно статистике, только пять человек из ста способны избавиться от вредной привычки, не прибегая к какому-либо лечению.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
