 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Здоровье | 08 августа 2013 | | |  Отправляясь на морское побережье или в экзотическую страну, многие туристы даже не берут с собой аптечку, в которую необходимо положить различные лекарства. И очень зря! В путешествии может приключиться что угодно.
Помимо того, что в отпуске вам понадобится аптечка, нужно еще выучить несколько правил, которые могут пригодиться вам для того, чтобы оказать первую помощь себе, родственникам или друзьям. Мы составили список «опасностей», которые могут подстерегать вас на отдыхе и рекомендации, которые помогут быстро справиться с проблемой.
Если человек тонет. Плыть и спасать тонущего — дело неблагодарное. Человек, будучи в панике, может затянуть вас под воду. Если возможно, позовите спасателя или еще двух человек, и только в этом случае можно попытаться спасти тонущего товарища. Если человек нахлебался воды, положите его в удобную позу, а если он без сознания, вызывайте «скорую».
Если случился обморок. Очень часто на жаре или в душном помещении люди падают в обморок. Если человек не позавтракал, а потом долгое время проводит в духоте, риск потерять сознание увеличивается. Если кто-то потерял сознание, уложите его на спину и слегка приподнимите ноги. Такая поза усилит приток крови к головному мозгу. Сознание обычно возвращается через 5-10 секунд, однако подниматься на ноги сразу нельзя. Если через 30 секунд пострадавший не приходит в себя, значит, причиной обморока стала не духота, а что-то более серьезное. В этом случае нужно звонить в «скорую». Если у вас резко начинает кружиться голова, становится темно в глазах, сразу присядьте, а еще лучше — прилягте, поскольку вы можете упасть и получить травму.
Перегревание и солнечные удары. Это самые частые «спутники» отдыха в жарких странах. Солнечный удар случается в результате воздействия ультрафиолетовых лучей: тело перегревается, повышается температура, отсутствует потоотделение. Если человеку очень плохо, лучше вызвать «скорую». При перегревании человек чувствует слабость, сильно потеет, его тошнит и знобит. В этом случае нужно прилечь так, чтобы голова находилась ниже тела. Обязательно нужно пить прохладную воду, желательно слегка подсоленную.
Скорая помощь на отдыхе
Солнечные ожоги. Если вы получили солнечный ожог, примите холодный душ или ванну в течение 15 минут. Несколько раз за день используйте увлажняющий крем для тела. Можно выпить обезболивающее. Также помогут народные рецепты: сметана, алоэ и кефир.
Отравления. Будучи за границей, многие туристы любят пробовать экзотические блюда. Когда непривычная пища попадает в организм, он может взбунтоваться. Результат — тошнота, диарея, вздутие. Если начался понос, свой рацион питания нужно подкорректировать и на протяжении некоторого времени употреблять только вареный рис, воду и крепкий чай. Нужно пить много чистой воды. Если в течение суток симптомы не проходят, обращайтесь к доктору. Диарея путешественника, как часто называют недуг врачи, часто появляется также от переедания или плохо прожаренных мясных блюд. Никогда не ешьте стейки и другое не прожаренное мясо за границей. В странах, где вода плохого качества, покупайте только напитки в банках или бутылках.
Ожог медузы. Купание в море иногда доставляет не только радость. Когда обжигает медуза, на теле могут остаться ее кусочки. При помощи полотенца снимите их, а затем промойте кожу морской водой. Нанесите крем с гидрокортизоном. Также следует принять любое противоаллергическое средство. Если это не помогает, и вы чувствуете слабость, вызывайте «скорую». До обоженного места нельзя дотрагиваться голыми руками.
Ранения и травмы. Очень часто на пляже отдыхающие гуляют босиком, что увеличивает вероятность пореза ноги о стекло. Рану сразу нужно промыть под проточной водой, накрыть марлевой повязкой. Также рекомендуется сделать прививку от столбняка, поскольку болезнь может развиться даже из-за маленькой раны. Никогда не нужно извлекать инородное тело самостоятельно, если оно осталось в ране. Попытка вытащить его может вызвать потерю крови и дополнительно поранить вас.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
