 | Несомненно, свежевыжатые соки сохраняют в себе намного больше полезных веществ и витаминов, чем соки из пакетов. Однако медики предупреждают: не всем людям стоит увлекаться витаминными напитками. Оказывается, многие свежевыжатые соки тяжело перевариваются, и после их употребления некоторые женщины чувствуют дискомфорт. Если после одного-двух стаканов сока вы замечаете, что желудок начинает ныть, появляются спазмы и колики, значит, этот напиток — не для вас.
Не думайте, что у вас проблемы с желудком, или качество фруктов оставляет желать лучшего. По словам специалистов одного из университетов Австралии, всё дело в «тяжести» сока. Учёные провели исследования многих фруктов и выяснили, что самыми опасными сока для желудка являются свежевыжатые напитки из винограда и яблока. Медики не рекомендуют людям, страдающим от различных расстройств желудка употреблять свежевыжатый сок в чистом виде и на голодный желудок. Вас беспокоят колики? Попробуйте разбавить сок водой в соотношении один к одному.
Вы спросите, почему после употребления фруктов в пищеварительном тракте никогда не возникает дискомфорта, а после свежевыжатых соков желудок начинает ныть? Учёные считают, что, скорее всего, желудок человека не справляется с количеством фруктозы в соке.
| |
|
