 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 08 декабря 2011 | | |  Пожалуй, каждый современный человек рано или поздно сталкивается со стрессовыми ситуациями. Проблемы преследуют нас не только на работе, но и в личной жизни. Постоянная нехватка денег, конфликты с родственниками и коллегами становятся причиной нервных расстройств. Специалисты утверждают, что защититься от стресса поможет специальная диета.
Главными помощниками в борьбе со стрессом считаются орехи, горький шоколад, бананы и молочные продукты. По словам медиков, эти продукты должны присутствовать в меню взрослого человека. Справиться с нервным напряжением можно, употребляя в пищу творог и различные сорта сыра. Положительное воздействие на нервную систему обеспечивается за счёт высокого количества белка в продуктах.
Диетологи рекомендуют придерживаться диеты против стресса продолжительное время. Все перечисленные выше продукты должны быть включены в меню на каждый день. Правда, если человек пребывает в состоянии депрессии, одна диета ему не поможет. Система питания рассчитана на людей, который ведут активный образ жизни: много работают, занимаются спортом и имеют семью. У диеты есть один недостаток: она не способствует снижению веса. Если вы не боитесь набрать пару лишних килограммов, смело составляйте своё меню из таких продуктов, как молоко, творог, шоколад, бананы и орехи.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | Разработана диета против рака
По словам медиков, в тридцати процентах случаев возникновения раковых опухолей виноваты продукты, которые мы привыкли ... |
 | Как найти идеальную диету?
Любая диета требует дополнительного изучения, и каждому человеку необходимо осторожно подходить к выбору рациона питания. Однако ... |
 | Лучшая диета — белковая
После целого ряда исследований, эксперты пришли к выводу, что существует только одна эффективная диета. Всем, кто хочет похудеть, ... |
| Специальное меню вместо секса
Шоколад, инжир, молоко, бананы и рыба... такой рацион питания на каждый день специалисты рекомендуют одиноким женщинам. ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
