 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 19 декабря 2011 | | |  Специалисты развеяли миф о том, что хлеб и кофе являются вредными для здоровья продуктами. Повысить физическую активность и получить заряд бодрости каждый человек сможет, выпив ранним утром чашку крепкого чёрного кофе и съев ароматный тост. К такому выводу пришли эксперты из Шеффилдского университета.
Специалисты провели ряд исследований, чтобы доказать полезные свойства тостов и кофе. Результаты показали, что углеводные продукты и кофеин, которые человек употребляет на завтрак, действительно помогают при занятиях физкультурой и повышают тонус организма. Для эксперимента учёные пригласили несколько человек и попросили их провести три футбольных матча. Перед первой игрой участники пили горячие напитки, не содержащие кофеин, а перед второй игрой — крепкий чёрный кофе. Перед последним матчем добровольцы съели по тосту и выпили по чашечке ароматного кофе. После каждой игры эксперты внимательно наблюдали за самочувствием игроков.
Качество игры спортсменов улучшилось только после приёма напитка с кофеином. Однако лучшие результаты показала третья игра. Как утверждает автор эксперимента доктор Майюр Ранчордас, кофеин в сочетании с большим количеством углеводов максимально повышает выносливость человека. Кроме того, употребление углеводных продуктов в утренние часы помогает улучшить настроение.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
