 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 11 января 2012 | | |  Специалисты изучили компоненты некоторых пищевых продуктов и назвали те, которые могут влиять на развитие депрессии. Среди самых вредных продуктов для нервной системы человека не оказалось блюд из ресторанов быстрого питания, а также сухариков, чипсов и т. д.
На первом месте в списке, как ни странно, расположился кофе, который много лет считался энергетическим и бодрящим напитком. Медики не спорят с тем фактом, что чашечка кофе по утрам помогает человеку проснуться и заряжает его энергией. Вся беда в том, что кофеин в больших дозах способен вызвать зависимость. Если человек, который употребляет по несколько чашек кофе каждый день, отказывается от напитка, то в скором времени он впадает в депрессию. Медики не советуют полностью исключать кофе из меню. Напиток можно употреблять, но в небольших количествах.
Следом за кофе, на втором месте в рейтинге оказались сладкие блюда. Вопреки всеобщему мнению врачи утверждают, что шоколадки, торты и конфеты не могут поднять настроение. «Стрессовыми» специалисты называют продукты, содержащие много сахара. После употребления большого количества конфет или пирожных организм человека начинает активно вырабатывать инсулин. Это приводит к привыканию, как и в случае с кофеином. Ещё один фактор, из-за которого сладкоежки впадают в депрессию, — это чувство вины. Полный человек не может отказать себе в лакомствах, но после «съеденных» калорий понимает, что сделал это зря.
Список замыкает красное мясо. Мясные блюда усваиваются организмом тяжело, и в процессе пищеварения мясо выделяет вредные вещества, накапливающиеся в организме. Учёные считают, что токсины поражают нервную систему, и депрессия — самое безобидное заболевание, которое может развиться у любителя жирной говядины.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| Кофе не поможет сбросить вес
Вопреки всеобщему мнению, кофе не только не помогает сбросить лишние килограммы, но и провоцирует ожирение, если выпивать его ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
