 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 01 февраля 2012 | | | Когнитивные функции человеческого мозга — это возможность правильно размышлять, анализировать большие объемы информации, быстро реагировать и принимать правильные решения. Улучшить мышление и реакцию помогут несколько способов, которые вам предлагают опробовать известные специалисты.
Недавно эксперты узнали, что поиск различной информации в Интернете способствует активности головного мозга. Когнитивные способности при этом развиваются в три раза быстрее, чем при чтении книги. Регулярные занятия спортом также помогают улучшить работу головного мозга. Эксперты из США выяснили, что достаточно ходить пешком не меньше трех часов в неделю, чтобы развить скорость реакции и мышления.
Многих это удивит, но несоблюдение гигиены полости рта отрицательно влияет на работу головного мозга. Такие заболевания, как пародонтоз и гингивит увеличивают риск развития склероза. Не забывайте чистить зубы минимум два раза в день, а после еды споласкивать рот специальным средством, продающимся в аптеке. Регулярное употребление лесных ягод, в частности, черники, помогает в развитии мышления и когнитивных способностей мозга. Кроме того, с помощью черники можно сохранить идеальное зрение на долгие годы.
Специалисты назвали медитацию одним из лучших способов развить память и сохранить нормальное функционирование мозга до глубокой старости. Пока ученые не могут сказать, как именно медитация влияет на головной мозг. Помимо всех перечисленных выше способов для улучшения когнитивных способностей, эксперты рекомендуют почаще разгадывать кроссворды и ребусы, чтобы мозг регулярно испытывал повышенные нагрузки.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | Рыба и овощи сохранят память
Чтобы на протяжении всей жизни сохранять идеальную память, необязательно принимать синтетические медицинские препараты. ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
