 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 21 мая 2012 | | |  Всем мамам знакома ситуация, когда во время беременности они набирали избыточный вес из-за неправильного питания. Большинство женщин уверены, что перед рождением малыша можно употреблять в пищу абсолютно все продукты и в неограниченном количестве, поэтому дамы едят «за двоих», полагая, что малышам это пойдет на пользу. Однако статистика говорит об обратном: неправильное питание во время беременности вызывает ряд осложнений.
Британские ученые наблюдали за здоровьем семи тысяч беременных женщин. Специалисты организовали группу, в которой беременные дамы питались по индивидуально составленному меню. Все остальные женщины придерживались обычного рациона питания. Через некоторое время дамы из группы здорового питания потеряли в весе в среднем по четыре килограмма. Дело в том, что из-за объедания у беременных повышается кровяное давление, а специальное питание помогает снизить риск опасных осложнений.
К примеру, дамы из группы диетического питания, смогли снизить риск преждевременных родов почти на 70 процентов, а риск возникновения диабета — на 60 процентов благодаря диете. Правильно подобранные продукты — это залог здоровья не только мамы, но и будущего малыша. Если в вашей семье ожидается пополнение, обязательно посетите кабинет диетолога. Врач составит индивидуальное меню, которое позволит снизить количество калорий. Диетологи рекомендуют сбалансировать употребление белковых и углеводных продуктов, а также значительно повысить количество бобовых, овощей, круп и фруктов в рационе.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| Беременным противопоказан йогурт
Как утверждают медики и диетологи, беременным женщинам противопоказаны любые диеты. Если будущая мамочка придерживается строго ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
