О журнале
 
 
 
НовостиКрасотаЗдоровьеОтношенияМода и стильКарьераМатеринствоТуризмДом и быт
НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ЭТО ИНТЕРЕСНО    
Лента новостей

Названа лучшая диета для долголетия

Категория: Новости   |   07 ноября 2013    
Названа лучшая диета для долголетияИсследователи считают, чтобы прожить долго и снизить риск развития серьезных заболеваний, нужно правильно питаться. Недавно они назвали самую лучшую систему питания для долголетия — средиземноморскую диету.

Специалисты провели эксперимент и обнаружили, что дамы среднего возраста, которые предпочитают средиземноморскую диету, практически не имеют проблем с самочувствием и живут намного дольше женщин, придерживающихся другого рациона питания. Средиземноморская диета — это большое количество блюд из морепродуктов и рыбы, а также злаковых и бобовых культур, овощей, сыра, фруктов, зелени и оливкового масла.

Названа лучшая диета для долголетияТе, кто предпочитает средиземноморскую систему питания, практически не употребляют спиртные напитки, а также жирные сорта мяса и полуфабрикаты. Благодаря большому количеству оливкового масла и рыбы, организм не испытывает недостатка в полиненасыщенных жирных кислотах. Автор исследования Сесилия Самиери, преподающая в университете Бордо, утверждает, что такое питание очень полезно для людей среднего возраста. Оно позволит продлить жизнь и снизить угрозу развития сердечнососудистых заболеваний, сахарного диабета и ожирения.

 
Другие материалы по теме:

Сыр назвали продуктом долголетия
Новое исследование показало, что сорта сыра с высоким содержанием пробиотиков способствуют омоложению всего организма. Сыр ...

Овощная диета продлевает жизнь
О пользе и вреде вегетарианства говорят давно, и у этого рациона питания много, как сторонников, так и противников. Специалисты ...

Диета с морепродуктами спасет от слабоумия
Средиземноморская система питания уже давно была признана одной из самых полезных в мире, однако ученые установили, что рацион, ...

Морские деликатесы способствуют долголетию
Регулярное употребление даров моря и рыбы, содержащих полезные жирные кислоты, позволит увеличить продолжительность жизни ...

Средиземноморская диета улучшит работу сердца
Средиземноморскую диету часто называют одним из самых полезных и сбалансированных рационов питания во всем мире. Диета является ...



Красота и здоровье
WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье.
При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка.
Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).