 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 03 сентября 2012 | | |  Как бы не тешили себя надеждой любители соленых огурчиков и рыбы, что от одного бутерброда с любимым продуктом их здоровье не пошатнется, ученые никогда не согласятся с поклонниками соленой пищи. Недавние исследования специалистов университета Альберты полностью доказали вред соленых продуктов. Даже небольшое превышение дневной нормы соли в будущем вызывает такие опасные болезни, как остеопороз и нарушение функций мочекаменной системы.
В организме каждого человека работает механизм, отвечающий за уровень натрия и кальция. К примеру, при переизбытке натрия, элемент легко выводится через почки вместе с мочой. Примерно то же самое происходит при большом уровне кальция в организме. При рационе, в котором присутствует огромное количество соленой пищи, уровень кальция в моче становится слишком высоким. Из-за избытка кальция в моче плотность костных тканей начинает резко снижаться, что приводит к возникновению остеопороза.
Между тем, организм очень «любит» соль, и со временем у человека развивается зависимость от соленой пищи. Ему хочется попробовать одно, второе, третье соленое блюдо, в результате чего остеопороз только прогрессирует. Чтобы избавиться от любви к соленостям, необходимо постепенно заменять соль различными травами и специями, вводя их в рацион. Также можно добавлять в пищу натуральные заменители соли. Умеренное потребление соли поможет избежать проблем с сердцем и развития различных недугов.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
