 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 11 апреля 2013 | | | Любая женщина скажет, что здоровье и молодость кожи зависят от питания и правильно подобранной косметики. Однако эксперты считают, что не только эти факторы способствуют омоложению. Доказано, что нехватка сна и отсутствие физической активности, а также регулярные стрессы пагубно воздействуют на кожу, старя ее раньше времени.
У нервных людей всегда много морщинок. Они не следят за эмоциями, активно используют мимику и переживают из-за каждого пустяка. Как следствие, возникают проблемы со здоровьем. Доказано, что при снижении стрессовых ситуаций улучшается цвет лица, пропадают прыщи и черные точки.
Нехватка сна быстро «берет» свое и старит кожу на несколько лет. Помимо этого, дефицит сна провоцирует появление лишнего веса, усталости, ухудшение работы иммунной системы. Дело в том, что во время сна организм вырабатывает коллаген, который необходим для регенерации и обновления кожи. Если женщина спит меньше семи часов, выработка этого важного вещества замедляется, кожа сохнет, появляется землистый оттенок и круги под глазами.
Если не заниматься спортом, мышечная масса начинает постепенно снижаться, кожа обвисает, появляются растяжки и целлюлит. Если вы предпочитаете активный образ жизни, значит, у вас отличное кровоснабжение, поставляющее большое количество кислорода. Кроме того, тренировки способствуют избавлению от токсинов и шлаков. Специалисты советуют перед посещением спортзала брать с собой большое количество воды, чтобы организм лучше очищался, и не использовать косметические средства во время тренировок, поскольку они забивают поры и препятствуют выходу через кожу вредных веществ.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | Масло лаванды омолаживает кожу
Большинство женщин страдают от хронического стресса, в результате чего ухудшается не только эмоциональное состояние, ... |
| Почему кожа быстро стареет?
Любая дама постоянно сравнивает себя с ровесницами и спрашивает, почему кожа женщин одного возраста выглядит по-разному? ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
