 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 19 августа 2013 | | |  Результат непродолжительного и беспокойного сна — это ухудшение состояния кожи лица. Специалисты из Соединенных Штатов считают, что узнать о качестве сна можно, взглянув на кожу человека.
Американские исследователи обнаружили, что у людей, имеющих проблемы с кожей, часто наблюдается бессонница. По мнению исследователей, состояние кожи лица может отражать режим дня и качество отдыха. Даже если вы всего один раз в неделю плохо спите, это обязательно скажется на вашей коже. Бессонница провоцирует сухость и шелушение кожи, помимо этого, она перестает быть эластичной и гладкой.
Ученые обнаружили, что недостаток сна может привести к возникновению чувствительности кожи. Она становится более уязвимой к внешним раздражителям. Помимо этого, хронический недосып может стать причиной появления лишнего веса, о чем уже неоднократно сообщали специалисты. Медики напоминают, что женщина должна спать не меньше восьми часов в сутки, причем ложиться спать нужно ежедневно в одно и то же время. Если сон нормализуется, значит, не будет проблем ни с весом, ни с кожей. Кстати, самыми здоровыми для сна считаются позы на спине и на боку.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | Бессонница провоцирует воспаления
Барышни, постоянно испытывающие бессонницу, а также имеющие проблемы с сердечной деятельностью, ставят свое здоровье под угрозу. ... |
| Названы причины старения кожи
Любая женщина скажет, что здоровье и молодость кожи зависят от питания и правильно подобранной косметики. Однако эксперты ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
