О журнале     Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ   Лента новостей ОРВИ отрицательно влияет на память Стресс провоцирует мигрень Синий свет повысит работоспособность Составлен список продуктов для нервной системы Женщинам нравятся врачи и архитекторы Частые тренировки небезопасны для самочувствия Тягу к кофеину назвали зависимостью Вред от диеты Дюкана снова подтвержден По запаху еды определяют количество вредного жира Женщины любят занятых мужчин Женский календарь »  Менструальный цикл »  Дата зачатия ребенка »  Определить пол ребенка »  УЗИ во время беременности »  Беременность: триместры »  Как проходят роды »  Уход за новорожденным »  Польза кормления грудью Ребенок и мама Лишний вес у ребенка Как подготовить ребенка к лагерю: 5 главных советов Что должен пить маленький ребёнок? Старшие и младшие дети в семье Когда ребенок не хочет учиться Женщины говорят о сексе чаще мужчин Женщины говорят о сексе чаще мужчин 3 марта россияне начнут поститься 3 марта россияне начнут поститься Лекарства от болезни Альцгеймера не существует Лекарства от болезни Альцгеймера не существует Мужчины не любят принимать помощь от женщин Мужчины не любят принимать помощь от женщин Развитие артрита зависит от гигиены полости рта Развитие артрита зависит от гигиены полости рта Женщины более несчастны, чем мужчины Женщины более несчастны, чем мужчины Нехватка сна опасна только для женщин Категория: Новости   |   27 декабря 2013     Еще недавно ученые говорили о том, что взрослые люди должны спать не меньше семи с половиной часов каждый день. Исследователи Университета Дьюка теперь утверждают, что мужчины могут обойтись и более коротким сном. Специалисты установили, что представительницам прекрасного пола нужно спать больше, чем мужчинам. Оказывается, что головной мозг женщины нуждается в более длительном отдыхе, поскольку он напряжен больше, чем мозг мужчин. Из-за недостатка сна многие женщины становятся нервными и раздражительными, увеличивается риск развития депрессии и других психических расстройств. Интересно, но недосып никак не влияет на нервную систему сильной половины человечества. Ранее исследователи говорили, что хронический недосып может спровоцировать нарушение сердечной деятельности, развитие воспалительных процессов и психических отклонений. Теперь они смогли доказать, что психические расстройства грозят только женщинам, которые спят меньше семи с половиной часов. Кроме того, женщины больше, чем мужчины, подвержены развитию воспалений, которые могут сопровождаться болями. Медики призывают всех дам спать хотя бы днем, если есть возможность. Однако они предупреждают, что больше полутора часов на дневной сон затрачивать нельзя, иначе будет преследовать хроническая сонливость. Доказано, что чем больше задействован мозг женщин, тем больше времени ему нужно для восстановления. Особенно это касается тех дам, которые занимаются умственным трудом. © WhereWoman.ru. Использование текста материала возможно при наличии прямой ссылки.   Другие материалы по теме: Дефицит сна мешает полноценной работе мозга Люди, страдающие бессонницей, не могут быстро справиться с самыми элементарными заданиями. Головной мозг у таких людей не может ... Бессонница провоцирует воспаления Барышни, постоянно испытывающие бессонницу, а также имеющие проблемы с сердечной деятельностью, ставят свое здоровье под угрозу. ... Дневной отдых вредит здоровью Мало спать — вредно для здоровья, а много спать, особенно в дневное время суток, — это верный путь к психическим расстройствам, ... У «жаворонков» самое крепкое здоровье Специалисты из университета Рохэмптона установили, что люди, просыпающиеся ежедневно не позже семи часов утра, имеют более ... Сон в выходные не компенсирует недосып в рабочие дни Если вы привыкли в будние дни не высыпаться и работать на износ, в субботу и воскресенье вы добрую половину дня проводите ... Фотогалерея. Новинки и тренды 2014 Модные прически Стильный маникюр Идеи для макияжа Кинопремьера недели Премьера недели: «300 спартанцев: Расцвет империи» Красота и здоровье 6 необычных способов профилактики простуды Что выбрать: тональный крем или пудру? Лучшие диеты на огурцах Всё, что необходимо знать о волосах Польза талой воды Новинки косметики Весенний макияж от Clarins Два новых аромата от Карла Лагерфельда Новая коллекция макияжа от Burberry Три новых парфюма от Issey Miyake Givenchy выпустил весеннюю коллекцию в розовых тонах WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье. При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка. Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).