О журнале     Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ   Лента новостей Белковые продукты помогут гипертоникам Лимонад может исчезнуть из продажи Еда не может вызвать зависимость Ученые создают таблетку «позитива» Манную кашу признали полезной Назван продукт против инсульта У Джулии Робертс новое потомство В мае выйдет новый альбом Майкла Джексона Миранду Керр уличили в гомосексуализме Владимир Пресняков отказался от прежнего имиджа Женский календарь »  Менструальный цикл »  Дата зачатия ребенка »  Определить пол ребенка »  УЗИ во время беременности »  Беременность: триместры »  Как проходят роды »  Уход за новорожденным »  Польза кормления грудью http://tushkan.club/ фильмы и кино смотреть онлайн бесплатно. День красоты и стиля в Творческом пространстве «Символ» Лекарства от кашля не помогут в лечении Иммуномодуляторы не улучшат самочувствие Найден новый способ лечения диабета Возрастную пигментацию можно победить Создан презерватив для стопроцентной защиты Частые тренировки небезопасны для самочувствия Категория: Новости     Всего должно быть в меру: так считают исследователи университета Лозанны. По их мнению, длительные физические нагрузки в спортзале негативным образом сказываются на самочувствии человека. Занятия спортом положительно влияют не только на фигуру, но и на здоровье, однако всегда нужно помнить о том, что организму необходимо давать ровно столько, сколько ему требуется для нормальной жизнедеятельности. Ученые провели эксперимент с участием большой группы людей в возрасте 16-20 лет. Все участники эксперимента по-разному представляли, как должны проходить спортивные тренировки. Многие респонденты придерживались «золотой середины» и занимались спортом регулярно, но непродолжительное время. Оказалось, что при таких нагрузках повышается настроение, самооценка и тонус организма. Среди участников эксперимента нашлись и те, кто проводит в тренажерном зале больше четырнадцати часов в неделю. Они жаловались на воспалительные процессы, ушибы и растяжения и, в принципе, не были довольны собой. Общую оценку здоровью и самочувствию участников эксперимента давали медики. Они установили, что самым крепким здоровьем обладают люди, проводящие за тренировками меньше четырнадцати часов. Что касается тех, кто усиленно тренировался, они не могли похвастаться идеальным здоровьем.   Другие материалы по теме: Апельсиновый сок признали лучшим утренним напитком Вы предпочитаете перед завтраком выпивать стакан теплой воды, а после завтрака баловаться крепким кофе? Увы, ни кофе, ни чай, ... Тренировки приводят к инфаркту Занятия спортом, несомненно, несут пользу для здоровья человека, особенно в том случае, если у вас сидячая работа. ... Спорт не поможет сохранить мышечный тонус Считается, что интенсивные тренировки помогают продлить молодость и стройность фигуры. Большинство спортсменов уверены, что при ... Спорт помогает крепко спать В американском институте сна установили, что занятия в спортзале способствуют крепкому и здоровому сну в ночное время. Эксперты ... Бросить курить помогут силовые нагрузки Избавиться от табакокурения женщине помогут не только никотиновые пластыри и жвачки, но и активные занятия спортом. По мнению ... Фотогалерея. Новинки и тренды 2014 Модные прически Стильный маникюр Идеи для макияжа Красота и здоровье 5 советов по выбору шампуня Диета Виктории Бони Главные способы исправления косметических ошибок Лучшие способы отбеливания зубов Модные тенденции весны-2014 в прическе и макияже 11 рецептов красоты для волос и кожи Ароматерапия при насморке 5 способов укрепить здоровье в конце зимы WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье. При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка. Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).