 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 21 сентября 2011 | | |  Специалисты из университета Рохэмптона установили, что люди, просыпающиеся ежедневно не позже семи часов утра, имеют более крепкое здоровье по сравнению с теми, кто привык ложиться поздно и спать до обеда. «Ранние пташки» чаще делают карьеру, у них отлично развита интуиция, и они меньше других подвержены стрессам.
Ученые опросили больше тысячи взрослых людей. В анкете встречались вопросы о здоровье, о привычках, о режиме сна, о рационе. Выяснилось, что люди, просыпающиеся с первыми лучами солнца, бывают очень счастливыми и не имеют проблем со здоровьем. К тому же, в отличие от «сов», «жаворонки» не имеют проблем с лишним весом.
По мнению руководителя исследования доктора Хьюбера, крепкое здоровье и успех в жизни «ранние пташки» имеют только потому, что располагают по утрам большим количеством свободного времени. Жаворонки легко приспосабливаются к тяжелому современному темпу жизни. Как утверждает доктор, стать «жаворонком» никогда не поздно. Вы должны постепенно перестраивать свой организм, например, каждый день ложиться спать на 10-15 минут раньше, чем обычно.
Единственное, чем могут похвастаться «совы» перед «жаворонками» — так это более высоким интеллектом. Согласно статистике, люди с высоким интеллектом лучше всего справляются с умственной работой в темное время суток, в отличие от «жаворонков», у которых IQ значительно ниже. Они могут плодотворно трудиться только в утренние часы.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| «Совы» чаще бывают полными
Ученые установили, что люди, предпочитающие ложиться спать в позднее время, а просыпаться ближе к обеду, склонны к обжорству ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
