О журнале     Новости Красота Здоровье Отношения Мода и стиль Карьера Материнство Туризм Дом и быт НА ГЛАВНУЮ     КОСМЕТИКА     ЗНАМЕНИТОСТИ     КИНОАФИША     ВИДЕОБЛОГ     ФОТОГАЛЕРЕЯ   Лента новостей Белковые продукты помогут гипертоникам Лимонад может исчезнуть из продажи Еда не может вызвать зависимость Ученые создают таблетку «позитива» Манную кашу признали полезной Назван продукт против инсульта У Джулии Робертс новое потомство В мае выйдет новый альбом Майкла Джексона Миранду Керр уличили в гомосексуализме Владимир Пресняков отказался от прежнего имиджа Женский календарь »  Менструальный цикл »  Дата зачатия ребенка »  Определить пол ребенка »  УЗИ во время беременности »  Беременность: триместры »  Как проходят роды »  Уход за новорожденным »  Польза кормления грудью День красоты и стиля в Творческом пространстве «Символ» Лекарства от кашля не помогут в лечении Иммуномодуляторы не улучшат самочувствие Найден новый способ лечения диабета Возрастную пигментацию можно победить Создан презерватив для стопроцентной защиты Названы блюда против авитаминоза Категория: Новости     В начале весны особенно чувствует дефицит самых важных витаминов в организме. Специалисты подготовили список вкусных и полезных блюд, благодаря употреблению которых вы сможете восстановить силы и укрепить иммунитет в межсезонье. Свекольный сок. Свекла — это один из немногих овощей, который не только восполняет недостаток многих минералов и витаминов, но и прекрасно чистит кишечник. Сок из свежей свеклы поможет укрепить иммунную систему, улучшит работоспособность и самочувствие. Кроме того, напиток ускоряет обменные процессы, укрепляет волосы и ногти, контролирует работу сердечнососудистой системы. Злоупотреблять свекольным соком не рекомендуется: ежедневно по утрам выпивайте не больше 50 миллилитров сока свеклы, разбавив его водой. Морковно-яблочный коктейль. Даст заряд бодрости на весь день, поднимет настроение и станет источником самых важных витаминов. Эксперты советуют каждое утро натощак выпивать 200 миллилитров коктейля из свежевыжатых яблок и моркови. Курага и лимон. Каждый день по утрам вы можете употреблять вкусную витаминную смесь. Нужно измельчить один лимон вместе с цедрой и сто граммов кураги в блендере, а потом добавить пару ложек меда. Эту сладость нужно съедать по утрам по маленькой ложке натощак. Клюква с сахаром. Наверняка, в морозилке у каждой хозяйки лежит пакетик с замороженной клюквой. Эта ягода — кладезь витаминов. Если хотите избежать авитаминоза, каждый день ешьте клюкву с сахаром не меньше двух раз по маленькой ложке. Виноградное варенье. Это очень полезное лакомство, запасаться которым нужно поздней осенью. Если вы не сделали этого — ничего страшного. Употребляйте свежий виноград с косточками, которые содержат антиоксиданты и другие полезные компоненты.   Другие материалы по теме: Цветная капуста — чемпион по содержанию витаминов Диетологи изучили полезные свойства всех овощей и обнаружили, что только цветная капуста может считаться идеальным продуктом! ... Иммунитет можно укрепить с помощью грибов Эксперты из США установили, что по количеству полезных веществ и витаминов грибы могут сравниться с витаминными комплексами. ... Свекла спасет от слабоумия и рака Сок свежей свеклы всегда ценился за уникальную способность понижать давление. Помимо этого, свекла считается источником ... Картофель назван идеальным источником витаминов Ученые из ассоциации диетологов Великобритании заявили, что картофель — это овощ, содержащий намного больше полезных ... Морковь: овощ для долголетия Даже дети знают о полезных свойствах моркови: она сохраняет остроту зрения, является источником самых полезных витаминов ... Фотогалерея. Новинки и тренды 2014 Модные прически Стильный маникюр Идеи для макияжа Красота и здоровье 5 советов по выбору шампуня Диета Виктории Бони Главные способы исправления косметических ошибок Лучшие способы отбеливания зубов Модные тенденции весны-2014 в прическе и макияже 11 рецептов красоты для волос и кожи Ароматерапия при насморке 5 способов укрепить здоровье в конце зимы WhereWoman.ru. Женский журнал о красоте и здоровье. При использовании материалов сайта обязательна индексируемая активная ссылка. Раздел «отношения» предназначен для просмотра только взрослыми (18+).