 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 23 декабря 2011 | | | Как говорят медики, много витаминов не бывает. С этим трудно не согласиться, особенно, когда дело касается натуральных микроэлементов и витаминов, которые организм получает из здоровой пищи. Правда, существуют и такие микроэлементы, которые со временем самостоятельно откладываются в организме любого человека.
Учёные относят к таким витаминам жирорастворимый токоферол, или витамин Е. Специалисты по-разному оценивают влияние тех или других витаминов на здоровье, но в отношении витамина Е все учёные высказываются только положительно, называя его лучшим антиоксидантом. Жирорастворимые витамины, накапливающиеся в большом количестве, способны не улучшить, а, наоборот, пошатнуть здоровье человека, но только не токоферол. Американский биолог Пол Макнил утверждает, что токоферол помогает восстановиться мышечной ткани после долгих занятий спортом. Витамин Е позволяет оградить мембраны мышц от повреждений, которые происходят во время изнурительных тренировок.
Американскими исследователями были проведены эксперименты с участием обычных людей. На протяжении некоторого времени добровольцы принимали токоферол. Через небольшой промежуток времени специалисты отметили, что у всех участников эксперимента улучшилась работа сердца и снизилась угроза возникновения сердечнососудистых заболеваний. Витамин Е помог замедлить процесс старения организма и повысил мышечную массу. Впрочем, токоферол нужно принимать с осторожностью. По словам Макнила, лучше получать витамин из натуральных продуктов питания, а не покупать синтетический препарат в аптечном пункте.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | Кальций — витамин долгожителей
Результаты последних исследований говорят о том, что прием комплексного препарата, в составе которого присутствует витамин Д ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
