 |  Исследователи назвали витамин В3 самым полезным элементом для укрепления защитных сил организма и повышения иммунитета. По их словам, витамин В3 способен укрепить ослабленную иммунную систему и спасти ее от распространения опасных вирусов. В составе витамина присутствует элемент ниацин, который борется с инфекциями и блокирует вредные бактерии также эффективно, как самые популярные антибиотики.
Согласно последним исследованиям, ниацин может стать мощным средством лечения ВИЧ-инфекции! Благодаря таким открытиям, можно смело говорить о том, что витамин В3 является главным элементом, необходимым для нормальной работы организма человека. Витамин можно принимать как в виде поливитаминных комплексов, так и получать его из продуктов питания. Специалисты считают, что В3 абсолютно безопасен для каждого человека, а после его приема не наблюдается никаких побочных эффектов.
Среди полезных качеств витамина В3 исследователи также отмечают способность выводить из организма токсичные вещества, бороться со всевозможными инфекциями и микробами, в том числе, и с золотистым стафилококком, повышать защитные функции организма и иммунитет. Если вы решите пополнить запасы витамина В3 при помощи витаминных комплексов, обратитесь за консультацией к терапевту. Он поможет подобрать нужный комплекс. Также восполнить дефицит полезного витамина можно, введя в рацион питания сою, горох, мясо индейки, тунца, кукурузу, фасоль, почки, грибы, овес, печень, ячмень, кислое молоко, гречку, пшеницу и семена подсолнуха.
| |
|
