 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 12 марта 2012 | | | Уникальные исследования провели ученые из Швеции, работающие в Каролинском институте. По их словам, после часового занятия фитнесом в организме женщины начинают происходить генные изменения. Именно они запускают процесс сжигания лишнего жира.
Специалисты Ромен Баррес и Джульен Зират советуют всем дамам заниматься спортом ровно один час. По словам ученых, этого времени достаточно, чтобы выработать необходимое количество протеинов для расщепления жира даже у тех женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни. Специалисты провели анализы, взяв для этого биопсию клеток мышц бедер во время тренировки у нескольких добровольцев.
Биопсию сделали незадолго до занятий фитнесом и через час после их окончания. Перед тренировкой гены, отвечающие за процессы метаболизма в организме человека, были метилированы. Однако результаты анализов, взятых у участников эксперимента после фитнеса, показали, что метильная группа была полностью исключена. Другими словами, гены начали активно вырабатывать протеины, а те, в свою очередь, расщеплять жиры.
По мнению руководителей эксперимента, изменения происходили слишком быстро, что позволяет утверждать, что несколько часовых занятий фитнесов в неделю помогут сбросить лишний вес в кратчайшие сроки. Эта новость особенно актуальна для тех девушек, которые предпочитают не изнурять свой организм диетами.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| Ежедневный спорт не эффективен
Люди, затрачивающие каждый день много времени на занятия спортом и поездки в спортзалы, тратят его впустую. Исследователи ... |
| Молоко спасает в жару
Что спасает человека после занятий спортом или во время полуденного зноя? Вы думаете, справиться с жаждой людям помогает ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
