 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 05 апреля 2013 | | |  Правильное очищение организма изнутри — это залог крепкого здоровья и отменной физической формы на долгие годы. Ученые уверены, что никакие лекарственные препараты не могут гарантировать отменного самочувствия. Чистка организма — единственный способ оздоровить тело. Из-за некачественных продуктов питания, воздействий окружающей среды, малоподвижного образа жизни в организме накапливаются яды и токсины, которые необходимо регулярно выводить.
Программа детоксикации — это очень сложная методика, которую должен назначать только специалист. Однако, помимо детоксикации, существуют и другие способы чистки от зашлакованности. Можно попробовать разгрузочные дни один раз в неделю или заняться спортом. Физическая активность способствует естественному выведению вредных веществ из организма. Кроме того, регулярные занятия фитнесом, бегом и другими видами спорта помогут достигнуть идеальных пропорций тела. Нужно помнить, что физическая активность пойдет на пользу только в том случае, если вы будете заниматься спортом не меньше четырех раз в неделю по тридцать минут. После спорта нужно обязательно принять душ, чтобы токсины, которые вышли с потом, не могли снова проникнуть в кожу.
Ощутимый эффект в очищении организма от шлаков дает посещение бани. В парилке вместе с потом через кожу выделяются пестициды, тяжелые металлы и другие вредные вещества. Ходить в сауну нужно постоянно, иначе долгожданного результата вы не дождетесь. А вот доктор Шиде Пурия, занимающийся изучением различных методик очищения организма, считает, что самым лучшим способом чистки организма может быть регулярное посещение инфракрасной сауны. По словам доктора, такой процедуре нужно уделять примерно 5 минут в день. Если вы решили очистить организм одним из перечисленных выше способов, помните, что при потере организмом жидкости нужно восполнять ее. От обезвоживания хорошо помогают травяные чаи, вода, морсы.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | Детокс не признали диетой
Многие барышни очень часто практикуют детокс — так называется процесс очищения организма от вредных веществ. Кроме того, ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
