 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 18 апреля 2013 | | |  Свекольный сок поможет нормализовать давление — с таким заявлением выступили ученые, проводившие исследование на тему «Какие продукты помогают снизить кровяное давление?» Свой доклад они опубликовали в одном из медицинских журналов. Артериальное давление можно понизить до нормы, если ежедневно употреблять 500 миллилитров сока свеклы.
Специалисты объясняют, что благодаря некоторым овощам, содержащим уникальные нитраты, можно навсегда забыть о гипертонии. Работа сердечнососудистой системы восстановится, если каждый день вводить в рацион шпинат или свеклу. Автор доклада Амрита Ахлувалиа, преподающая в школе по медицине, рассказывает, что в свекольном соке содержится приблизительно 0,2 грамма диетических нитратов. Такой объем нитратов присутствует в двух свеклах среднего размера и миске салата. При регулярном употреблении диетический элемент преобразуется уже в химические нитраты. Один из них, оксид азота, способствует хорошему кровотоку и расширяет сосуды.
 По словам автора, команда исследователей была приятно удивлена тем, что для снижения давления требуется минимальное количество нитрата. В исследовании участвовали 15 пациентов с высоким артериальным давлением (от 140 до 160 мм рт. ст.) Одна группа участников ежедневно выпивала только воду, а вторая — чуть больше одного стакана свекольного сока. На следующий день ученые измеряли всем участникам давление. У тех пациентов, которые пили сок свеклы, давление понизилось в среднем на 10 мм рт. ст., причем результат держался почти сутки.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| Загар поможет снизить давление
Приблизительно две трети взрослого населения планеты страдают от гипертонии. Ученые утверждают, что существует множество способов ... |
 | Арбуз нормализует давление
При помощи арбуза можно не только худеть, но и улучшать свое самочувствие. К такому выводу пришли исследователи из Америки. ... |
 | От гипертонии избавит черный чай
Специалисты утверждают, что регулярные чаепития благотворно влияют на работу сердечнососудистой системы. Оказывается, всего три ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
