 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 04 мая 2013 | | | Вы готовите детям отдельно, считая, что у них должен быть особенный рацион? Эксперты из Эдинбургского университета уверены, что маленькие члены семьи должны питаться точно также как и их родители. Правда, мамы должны учитывать некоторые факторы при приготовлении пищи. Также исследователи считают, что родителям, которые привыкли питаться с детьми в ресторанах, нужно быть особенно внимательными при заказе детских блюд.
По словам специалистов, детская еда, предлагаемая в общественных пунктах питания, не содержит достаточного количества питательных веществ и витаминов. Взрослое меню в ресторанах намного полезнее. Правда, речь идет только о ресторанах, а не о кафе, где подают фаст фуд и газированные напитки. К такому рациону ребенка приучить не составит труда, а вот объяснить ему, насколько полезны натуральные продукты, будет сложнее. Исследователи уверены, что если родители выбирают для себя только полезные и нежирные продукты, значит, они вполне подойдут и для рациона маленьких детей.
Важно давать ребенку только положительный пример: уберите из холодильника шипучку, хот-доги, гамбургеры и шоколадки, заменив их фруктовыми десертами, овощами, молочной продукцией. Специалисты рекомендуют готовить только здоровую пищу и постепенно приучать к ней малышей. Главное, чтобы блюдо получилось очень ярким и необычным — тогда малыш ни за что не откажется от него! Кроме того, необходимо каждый день добавлять в меню какое-нибудь новое блюдо, чтобы детям не наскучил рацион.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
