 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 03 июля 2013 | | | Природа подарила женщине множество продуктов, которые эффективно борются со старением организма, и делают это не хуже, чем новомодные косметические препараты и салонные процедуры. Известные диетологи составили список из натуральных продуктов, замедляющих процессы старения. Лидером рейтинга оказался плод авокадо, в котором содержатся мононенасыщенные жиры.
Эти жиры легко проникают в мембраны, обеспечивая клеткам надежную защиту от повреждений, которые наносят им свободные радикалы. Благодаря авокадо улучшается текстура и цвет кожи, улучшается работоспособность и повышаются когнитивные способности. На втором месте оказалась известная приправа куркума, содержащая особые пигменты, которые повышают синтез антиоксидантов. Куркума также защищает кожу и мозг от повреждений свободными радикалами, замедляет образование морщин и улучшает концентрацию.
Что касается свежевыжатого сока из зеленых листовых овощей, то он, благодаря множеству питательных веществ является главным поставщиком фитонутриентов, антиоксидантов, хлорофилла, кислорода и минералов в организм человека. Следом за овощным коктейлем расположились коричневые водоросли хидзики, которые очень популярны в Японии. Они содержат йод, который улучшает работу щитовидной железы. Помимо этого, водоросли на сорок процентов состоят из клетчатки, выводящей вредные продукты обмена. Замыкают пятерку омолаживающих продуктов семена конопли. Они являются источником гамма-линоленовой кислоты, повышают упругость кожи и дарят ей необыкновенный и здоровый цвет.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | Рыба и овощи сохранят память
Чтобы на протяжении всей жизни сохранять идеальную память, необязательно принимать синтетические медицинские препараты. ... |
 | Сок из слив укрепит здоровье
Раньше считалось, что сливы обладают легким слабительным эффектом, поэтому их часто рекомендовали диетологи тем людям, у которых ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
