 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 22 октября 2013 | | |  Чего бы съесть такого, чтобы похудеть или поднять себе настроение? Диетологи уже давно озвучили списки продуктов, влияющих не только на вес, но и на настроение. А теперь к ним «присоединился» рейтинг продуктов, вызывающих депрессию.
Исследователи из Испании обнаружили, что некоторые продукты, которые относятся к фастфуду, могут негативно воздействовать на психику человека и на его эмоциональное состояние. Главными «нарушителями спокойствия» ученые называют конфеты, сладости, фастфуд и шоколадные батончики. Такая еда не только вызывает чувство тревоги, но и приводит к развитию депрессии, если включать ее в ежедневный рацион.
Испанцы провели эксперимент с участием девяти тысяч людей разного возраста и пола. На некоторое время добровольцы изменили свое ежедневное меню, включив в него достаточно большое количество шоколадок и других сладких изделий, а также фастфуда. Примерно через шесть месяцев часть добровольцев отказались от такой «диеты». Она спровоцировала не только появление лишнего веса! Участники отметили, что у них начали случаться нервные срывы, они стали более раздражительными. Некоторые добровольцы отметили, что у них, возможно, депрессия. Ученые объясняют такие перемены в настроении высоким уровнем транс-жиров, которые поступали из вредных продуктов в кровь. Транс-жиры практически не всасываются и ухудшают работу нервной системы.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| Омега-3 снижают вред от фастфуда
Если вы иногда съедаете небольшое количество вредных продуктов, например, фастфуда, то вред от них поможет снизить включение ... |
| Киви повышает настроение
Всего два сочных и сладких фрукта ежедневно — и ваше настроение в полном порядке! Исследователи из Новой Зеландии обнаружили, что ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
