 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 01 сентября 2011 | | |  Специалисты одного из университетов Флориды установили, что такой полезный сухофрукт, как чернослив, не только способствует отличному пищеварению и нормализации работы кишечника, но и укрепляет костные ткани. Если употреблять несколько сухофруктов ежедневно, переломы и вывихи вам не грозят. Ученые рекомендует включить в меню чернослив людям преклонного возраста, поскольку именно они подвержены самому большому риску переломов и развитию заболеваний костной ткани.
На протяжении нескольких месяцев специалисты из США проводили эксперименты с целью изучения влияния на организм человека различных продуктов питания. Ученые отобрали для исследования ягоды, фрукты, финики, чернослив, инжир. В эксперименте принимали участие в основном пожилые люди. Специалисты поставили цель: выявить влияние компонентов данных продуктов на состояние здоровья в преклонном возрасте, в частности, на профилактику остеопороза.
Добровольцев разделили на две группы. Половине людей предложили добавлять в меню по сто граммов чернослива ежедневно, а остальные участники вместо чернослива добавили в рацион сушеные яблоки. Кроме того, все участники ежедневно получали суточную норму витамина Д и кальция. Через несколько месяцев специалисты обследовали всех добровольцев. Оказалось, что у всех участников первой группы плотность костных тканей повысилась в несколько раз. Медики рекомендуют употреблять чернослив всем людям, особенного преклонного возраста.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | Зарядка укрепляет кости
Если вы каждый день делаете зарядку, то можете быть уверены в том, что на долгие годы сохраните не только отличную фигуру, ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
