 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 09 ноября 2011 | | | Многообещающая реклама о том, что вы легко сможете похудеть благодаря супер упражнениям в фитнес-центре — это не более чем ловкий ход. Согласно результатам исследования специалистов из Великобритании, шанс обрести идеальные формы после специальных занятий фитнесом минимальный. Учёные утверждают, что есть множество других, более дешёвых, методов избавления от лишних килограммов.
Оказывается, ежедневные прогулки в парке или сквере не уступают в своей эффективности по борьбе с лишним весом новомодным занятиям в спортзале. Кроме того, специалисты так и не смогли выявить серьёзных различий по эффективности таких тренировок, как йога, пилатес, плавание или аэробика. Каждый вид спорта хорош по-своему, но говорить, что один из них намного эффективнее другого, — глупо. Специалисты также выяснили, что по воздействию на ритм дыхание, на артериальное давление или на уровень сахара в крови, занятия спортом и пешие прогулки не отличаются друг от друга.
Профессор Тоби Пэйви, под руководством которого проводился эксперимент, объяснил, что он ни в коем разе не сомневается в пользе от спорта. Правда, он не видит смысла в том, чтобы тратить огромные деньги на покупку абонемента в фитнес-центр. Профессор советуют всем людям использовать более доступные методы для похудения.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
