 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 14 декабря 2011 | | | Большинству девушек очень сложно воздержаться от перекусов в перерывах между основными трапезами. Естественно, перекусы булочками, шоколадками и другими сладостями негативно отражаются на фигуре. Долгое время учёные искали способ снизить чувство голода, и им это удалось. Оказывается, воздержаться от сладких и калорийных блюд отлично помогают пешие прогулки на свежем воздухе.
Адриан Тейлор, преподающий в университете Эксетера, утверждает, что женщины чаще всего злоупотребляют вредными продуктами только в стрессовых ситуациях. В данном случае возникает привычка «закусывать» свои проблемы фаст-фудом и сладкими блюдами. Девушки считают, что еда помогает успокоить нервы и отодвинуть неприятности на второй план. Профессор называет такую привычку вредной зависимостью, от которой можно избавиться. Достаточно каждый день совершать пешие прогулки не меньше пятнадцати минут.
Адриан Тейлор провёл исследование, для участия в котором он пригласил свыше семидесяти девушек. Все дамы оказались большими любительницами шоколада, который они употребляли на работе. Женщины, добирающиеся до офиса на транспорте, за один рабочий день съедали не меньше 28 граммов шоколада, а дамы, предпочитающие по утрам ходить на работу пешком, — только 15 граммов. Интересно, но тестовые задания, предложенные Тейлором, все женщины выполнили примерно одинаково, что ещё раз доказывает: шоколад не влияет на умственные способности.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | Пешие прогулки защитят от рака
Чтобы уберечь свой организм от онкологических заболеваний, людям старше пятидесяти лет необходимо регулярно совершать пешие ... |
 | Быстрая ходьба успокоит нервы
В который раз ученые доказывают, что прогулки на свежем воздухе укрепляют здоровье. Результаты последнего исследования показали, ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
