 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 07 мая 2013 | | |  Долгие годы медики и диетологи твердили о том, что ежедневное употребление яиц приводит к росту уровня плохого холестерина в крови, и рекомендовали сократить употребление блюд из яиц к минимуму. По мнению врачей, рацион с большим количеством яиц может привести к возникновению сердечнососудистых заболеваний. Недавно специалисты из Соединенных Штатов провели еще одно исследование, результаты которого ставят под сомнение утверждение о том, что яйца вредны для здоровья.
Специалисты обнаружили, что специальная диета, включающая большое количество яиц, не только помогает сбросить лишние килограммы, но и положительно воздействует на содержание липопротеидов в крови. Кроме того, такая диета никак не отражается на уровне холестерина в крови. Несколько десятков добровольцев придерживались белкового рациона питания с ежедневным включением в меню яиц. Все участники ежедневно съедали в два раза больше блюд с яйцами, чем до диеты.
 Спустя три месяца яичной диеты добровольцы сдали анализы, и ученые с удивлением обнаружили, что уровень плохого холестерина не превышает допустимой нормы, более того, за время диеты он не повысился ни у одного из участников. Исследователи отметили повышение уровня так называемого хорошего холестерина и рост липидного профиля. Это дает возможность предположить, что яичные желтки не представляют никакой угрозы для самочувствия человека. Кстати, исследование, проведенное американскими учеными, далеко не первое среди тех, по результатам которых было установлено, что яичная диета никак не отражается на уровне холестерина в крови.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | Овощная диета продлевает жизнь
О пользе и вреде вегетарианства говорят давно, и у этого рациона питания много, как сторонников, так и противников. Специалисты ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
