 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 26 марта 2014 | | |  Уже давно бытует мнение, что при любой диете категорически нельзя употреблять хлеб, поскольку он сведет все усилия к минимуму. Многие диетологи также считают, что хлеб в рационе не способствует снижению веса. На самом деле это не так.
Почему-то большинство женщин полностью отказываются от хлебобулочных изделий, считая их врагами фигуры номер один. Специалисты придерживаются совсем другой точки зрения. Исключив из меню многие из тех продуктов, которые присутствуют на столе любого человека много лет, вы не сделаете свою фигуру стройнее, а если это и случится, то лишь ненадолго. Отказ от традиционных продуктов питания сказывается на обменных процессах и на самочувствии. Чтобы обрести стройное тело, нужно не исключать из рациона все подряд, а сделать его менее калорийным. Помимо этого, эксперты заявили, что хлеб — это не самый вредный и калорийный продукт. Существуют очень жирные блюда, фастфуд, газировка и сладости, которые опаснее хлеба.
 Чтобы сбросить лишний вес, надо подбирать низкокалорийное меню таким образом, чтобы в нем были представлены белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях. Хлеб — углеводный продукт, но он нужен каждому человеку. У него низкий гликемический индекс, он дает чувство сытости, но очень долго усваивается организмом. Если вам сложно отказаться от хлебобулочных изделий, включайте их в меню только в утренние часы, чтобы за весь день хлеб успел усвоиться и не «отложиться» на боках. От булочек и другой сдобы лучше отказаться, отдав предпочтение ржаному и цельнозерновому хлебу.
Вы уже перепробовали все возможные диеты, но они не дают видимого эффекта? Рекомендуем вам попробовать средство для похудения Редуслим. Его цена Редуслима приемлемая, а эффект вы очень скоро сможете заметить.
| |
| |
Другие материалы по теме:
 | Хлеб с водорослями для похудения
Употреблять много хлеба и при этом не полнеть? Теперь такое возможно. Специалисты Университета Халам в Шеффилде установили, что ... |
 | Создана диета «4 правила»
Вы хотите быстро похудеть, не голодая и не изнуряя себя физическими нагрузками? Диетолог Джеймс Фабрен подскажет вам, как это ... |
 | Хлеб вызывает аллергию и мигрень
Хлебобулочные изделия являются одним из главных продуктов питания в рационе практически каждого человека. Однако специалисты ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
