 | | Лента новостей |  | |  |
|  |
| | | Категория: Новости | 24 августа 2011 | | | Девушки, мечтающие похудеть, должны прислушаться к рекомендациям американских специалистов. Дело в том, что исследователи из США опубликовали список продуктов, употребление которых может свести на нет всю диету. К таким пищевым продуктам относятся: белые углеводы, сахар, сливочное масло и соль.
Как утверждают известные диетологи, если вы исключите из своего ежедневного меню эти «вредные» продукты, вы сможете избавиться от лишних килограммов и привести свою фигуру в норму за короткое время. Согласитесь, гастрономические «вкусности» вполне могут обойтись без перечисленных выше продуктов.
Главный «враг» красоты женского тела, по словам исследователей, — сливочное масло. В его составе много ненасыщенных жиров. Если употреблять их в большом количестве, возрастает риск развития раковых опухолей и сердечнососудистых заболеваний. Замените сливочное масло полезным оливковым маслом, или, на худой конец, растительным.
Злоупотребление солью и сахаром также неблагоприятно сказывается на женской фигуре. Если блюда без сахара и соли кажутся вам безвкусными, попробуйте добавлять в пищу мед, специи и пряности.
Еще один «вредитель» диеты — белые углеводы, которые в огромных количествах содержатся в продуктах, изготовленных из белой муки. К таким продуктам относятся макароны, белый хлеб, сдоба. Эти продукты не приносят организму никакой пользы, поскольку в их составе отсутствует клетчатка.
| |
| |
Другие материалы по теме:
| Жир — основной элемент диеты
Подавляющее большинство женщин отказываются употреблять жиры во время диеты. Они покупают обезжиренные молоко и творог, ... |
 | Создана диета «4 правила»
Вы хотите быстро похудеть, не голодая и не изнуряя себя физическими нагрузками? Диетолог Джеймс Фабрен подскажет вам, как это ... |
| |
| |  |
|  | | Красота и здоровье | | | |
| |
